MyFitnessPal е най-доброто и удобно приложение за здраве и фитнес в света. Ето защо трябва да го инсталирате, за да постигнете фитнес целите си.
как да спестявате в ничие небе
MyFitnessPal се счита за най-доброто и най-важно приложение за фитнес в ерата на смартфоните и е безплатно за използване. За всеки, който прекарва каквото и да е от времето си онлайн, изследвайки начини за водене на по-здравословен начин на живот или отслабване, е невъзможно да избегне препратки към този мощен инструмент. Това е основна част от видеоклиповете за фитнес в YouTube, състезателната схема за бодибилдинг, спортните отдели и диетичните планове по целия свят.
Това универсално приложение стартира през 2005 г. като метод за проследяване на калориите. Много хора подхождат към този процес, като получават калоричната стойност на дадена храна от раздела „Хранителни факти“ на нейната опаковка, регистрират тези числа и събират стойностите всеки ден или седмица. Това е лесен начин за проследяване на калориите, но също така отнема много време, отваря се за грешки и, честно казано, донякъде неприятно. За да реши тези проблеми, създателят Майк Лий стартира MyFitnessPal като уебсайт, за да улесни вписването на храни за личните си цели. Бизнесът се разраства, тъй като смартфоните се превръщат в основен елемент на обществения живот и се превръщат в приложение.
Продължете да превъртате, за да продължите да четете Щракнете върху бутона по-долу, за да стартирате тази статия на бърз изглед.
Най-големите силни страни на приложението MyFitnessPal се крият в неговото удобство. Вместо да моли потребителите да регистрират всичко, което ядат, той съдържа абсурдно подробна база данни с храни, заедно с хранителните факти за всеки запис. Той дава възможност на потребителите да търсят храни по текст, но истинският гений на приложението е неговият скенер за баркод. Използвайки камерата на смартфона, MyFitnessPal може да сканира баркода на почти всяка храна, която имате, и да я регистрира вместо вас, което означава, че регистрирането на храна може да отнеме само секунди. След сканиране на хранителен продукт, от падащото меню се предлагат общи размери на порциите, което улеснява количественото определяне на нещо като купа със зърнени храни.
Защо MyFitnessPal е съществена част от фитнеса днес
В допълнение към своите надеждни възможности за проследяване на калории, MyFitnessPal се превърна в ол инклузив здравен дневник. Във въвеждащите етапи той иска лични показатели като височина и тегло, за да формира профил за нов потребител. След това предлага въвеждане на здравни цели и автоматично задава параметри, които да помогнат за постигането им. Например, ако целта е да отслабнете 10 килограма, тя ще изчисли неща като необходимия дневен калориен прием и колко време трябва да постигне тази цел. MyFitnessPal също така позволява на хората с по-подробни диетични цели да въвеждат дневни лимити за макро и микроелементи. Така че, дори ако целта не е да отслабнете, но това е нещо като понижаване на холестерола, приложението разполага с инструменти за помощ.
защо Айла Фишър не беше тук сега ме виждаш 2
Освен необработените цифри и данни, MyFitnessPal също дава съвети. Началният екран на приложението се свързва с блога MyFitnessPal и функционира като емисия новини в социалните медии, но за лични здравни цели. Той включва рецепти, съвети за тренировки, мотивационни истории и навременни публикации като „Как да се придържаме към диетата си през почивката на Деня на благодарността“. Приложението също така поддържа почти всяко популярно фитнес устройство, включително Fitbit и Samsung Gear. След като свърже MyFitnessPal с тези устройства, той автоматично ще актуализира дневните калорийни цели въз основа на изгорените калории по време на тренировка и ще организира измерими навици, като ежедневни стъпки, в диаграми и графики. Следователно, независимо колко технологично ориентиран е физическият живот на човек, MyFitnessPal остава ценен.
Това едва надрасква повърхността на безплатните опции, налични с MyFitnessPal, но има и премия, базирана на абонамент опция. Надстройката предлага неща като групово проследяване за споделяне на напредъка с приятели и още по-подробни данни за храната, като инструмент, който показва кои ястия са предоставили кои хранителни вещества за даден ден. Това е невероятно полезна платформа както за фитнес начинаещи, така и за напреднали културисти, така че нейната повсеместност не е изненада.
Gravity Falls сезон 3 дата на излизане 2019 г
MyFitnessPal се предлага безплатно в iOS, Google Play и настолни браузъри.